5/26(木)バランスアップの会へ参加されませんか
5月26日(木)11時〜14時半 バランスアップの会のご案内
身体と心のバランスを整えて、日々を健やかに楽しく過ごすお手伝い😊✨✨
5/26(木)に心と身体を整える1日を開催いたします‼️
①足から健康になるワーク。外反母趾、膝など足直接の悩みのみならず、腰、肩などの痛み、頭痛など、慢性的な不調も足から調整します。私は足からこんなことまでわかるのかと、びっくりして学び続けています☺️
健康のため、更なる美のため、ぜひ皆様に知って、体感していただきたいです❗️
日々自宅で実践できるセルフケアを身につけられます✨✨
足管理、フットケア、ボディバランス協会のエキスパート優子先生がいらっしゃいます😍‼️
(11:00-12:00 参加費1,000円)
✳︎動きやすい服装でご参加ください！
② 寺カフェ椿のお野菜ランチ🥦
卵バター乳製品、肉魚不使用。
オーガニック、ヴィーガン、無添加にこだわった美と健康を考えた心と身体に優しいお食事をご準備いたします🍽✨✨
(12:00-13:00 2,000円)
③写経体験。
女性の僧侶が仏教を身近に教えてくれる、心と向き合う時間。
見るだけで功徳があり、読むとさらに功徳があり、書くとさらに功徳があると言われる般若心経。
写経を通して、仏様の考え方を毎日の生活に取り入れて、軽やかに健やかに過ごしていくお手伝い。
筆ペンなど写経する筆記用具をお持ちください。
(13:00-14:30 参加費1,000円)
①バランストレーニング(11:00-12:00)
②お野菜のランチ(12:00-13:00)
③写経体験(13:00-14:30)
✳︎①〜③通しでも、個別でもご参加可能です。
✳︎定員制です。ご予約お願いいたします(0968-33-4233:寺カフェ椿)
✳︎参加費①:1,000円、②2,000円、③1,000円)